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　　羌塘自然保護區(qū)　　在雙湖和尼瑪縣絨瑪鄉(xiāng)以北，是羌塘自然保護區(qū)的瑪依崗日核心區(qū)?！　〔乇蔽靼⒗锛安乇备咴鞑康鹊赜蛲倮锊灰娙藷?，且黑阿公以北的羌塘高原北部更被稱作“無人區(qū)”，因而成為珍稀野生動物的天然保護區(qū)，它包括岡底斯山--念青唐古拉山山脈以北，以及昆侖山脈以南的廣闊地區(qū)。該區(qū)地勢高亢，平均海拔4500米以上，區(qū)內(nèi)湖泊星羅棋布。分布于西藏北部的青藏高原特有種有野牛、藏羚、藏原羚、白唇鹿和西藏野驢等以上資源獸類在藏北的羌塘無人區(qū)被保護得最好，種群數(shù)量也最多，該地區(qū)是目前世界上高寒生態(tài)系統(tǒng)尚未遭受破壞的最完好地區(qū)，是研究珍惜野生動物生態(tài)生物學的理想場所?！　∵@里有數(shù)不盡的神山圣湖和奔流四方的大江大河有浩瀚的草原和冰川、溫泉、地熱不勝枚舉，藏北高原，世界屋脊之屋脊。地處高寒地帶的藏北高原年平均氣溫在攝氏零度以下，并且長年干燥，多風，缺氧。年均降雨量僅在100-200毫米之間，每年11月至次年3月，是藏北的干旱刮風期。藏北的黃金季節(jié)是6-9月，這期間溫度可達攝氏7-12℃，風和日麗，牧草豐美，牛羊成群，景色尤其宜人。

　　導 游達果和當惹都是象雄語，在達果山洞和當惹湖邊，還有許多天生奇物，如神密巖洞、天然石鑼等等，藏北牧人極信其法力靈驗，常以“上部的岡仁波齊和瑪旁雍湖，中部的達果雪山和當惹雍湖，下部的念青唐拉山和納木錯”相稱，并列為西藏的三大名山圣湖，每年到這里轉山轉湖的香客信徒絡繹不絕?！?看 點 尼瑪縣境內(nèi)的達果雪山，傳說是古象雄諸神的的聚集處，也是象雄地三百六十座山峰的主脈，達果雪山下的當惹雍錯是藏區(qū)三大雍湖之一，被人們奉為神山圣湖。　 介 紹 依附于此湖的湖仙名叫錯門列吉旺姆切，她是一百八十條江河、一百八十個湖泊的主仙，這汪藍色的大湖，形似一枚金剛杵，上圓中細下部長，四面群山環(huán)抱，清澈的溪流注入湖中，四邊還有四口泉池，朝圣的香客必在泉中沐浴，據(jù)說可洗去疾病和罪孽。 東邊的當惹瓊宗傳說是古象雄國立木國王的王宮遺址，也是修持明咒的塔米太格大師的靜修地，還是北藏伏經(jīng)掘出地，在巖上有許多字母和掌印等天然痕跡。 　　 西藏那曲

　　色林錯，是西藏第一大湖泊及中國第二大咸水湖，色林錯是青藏高原形成過程中產(chǎn)生的一個構造湖，亦為大型深水湖，湖心區(qū)水深在30米以上，透明度7-8，礦化度18.3-18.8克/升。每到夏季，湖中小島上就棲息著各種各樣的候鳥。　　色林錯在藏語中意為“威光映復的魔鬼湖”，位于岡底斯山北麓班戈縣和申扎縣境內(nèi)。湖體東西長72公里，南北寬約22.8公里，東部最寬處達40公里?！　〗刂?014年6月，色林錯面積已達2391平方公里，比納木錯多出369平方公里，成為中國第二大咸水湖。湖面海拔4530米，最深處超過33米。主要入湖河流有扎加藏布、扎根藏布、波曲藏布等。據(jù)科學家考證，色林錯面積曾達到1萬平方公里，后因氣候變化，湖泊退縮，從中分離出格仁錯、錯鄂、雅個冬錯、班戈錯、吳如錯、恰規(guī)錯、孜桂錯、越恰錯?！　∩皱e流域四面群山環(huán)抱，湖盆面積廣闊，湖濱水草豐美，是藏北重要的牧業(yè)基地之一，也是保護黑頸鶴及繁殖區(qū)生態(tài)系統(tǒng)的申扎濕地自然保護區(qū)。湖中有山，山又有湖，山環(huán)水繞，風情萬種。湖面藍綠的色彩讓蔚藍的天空也相形失色。相傳格薩爾王征戰(zhàn)魔王阿炯，阿炯戰(zhàn)敗，口渴難忍，懇求讓他死后能喝上足夠的水。格薩爾王砍下了阿炯的頭，把它扔進了色林錯讓其繼續(xù)喝水，從此湖水縱有幾條大河的匯入而永遠不滿。　　傳說，色林是以前居住在拉薩西面堆龍德慶的大魔鬼，他每天要貪婪的吞噬千萬生靈，包括人和所有的禽獸，對他的淫威，誰都束手無策。在一個雷雨過后的良辰，一路降妖除魔的蓮花生大師終于找到了　　色林，色林怎么是大師的對手呢？于是在蓮花生大師的緊追下，色林逃到崗尼羌塘南面的一面浩瀚渾濁的大湖里，大師命令色林永遠不得離開此湖，在湖中虔誠懺悔，不許殘害水族，并把這個大湖名為“色林堆錯”，意為“色林魔鬼湖”。這就是西藏僅有的兩個“鬼湖”的故事?！　∩皱e在高原高寒草原生態(tài)系統(tǒng)中是珍稀瀕危生物物種最多的地區(qū)，是世界上最大的黑頸鶴自然保護區(qū)，另有國家一級保護動物黑頸鶴、雪豹、藏羚、盤羊、藏野驢、藏雪雞等。色林錯裸鯉（Gymnocyprisselincuoensis)是藏北色林錯湖泊中惟一的一種魚類。　　1985年，色林錯湖被列為西藏自治區(qū)級保護區(qū)，2003年晉升為國家級自然保護區(qū)。這個湖也正面臨著旱化、礦化、湖面退縮的現(xiàn)狀。國家在開發(fā)和建設中十分注意對當?shù)丨h(huán)境的保護，例如在青藏鐵路的施工過程中，施工人員用24萬多條裝滿沙石的沙袋沿色林錯一側堆起一條長近20公里的防護“長城”，把湖與熱火朝天的施工工地隔開?！　∩皱e是個湖泊的王國，在它的周圍有23個衛(wèi)星湖，如同翡翠項鏈般繚繞，據(jù)說幾百萬年前這里曾是一個整體的巨大湖面。在這眾多的衛(wèi)星湖中，錯鄂湖鳥島成了候鳥的第二根據(jù)地。每年的春夏季，都可以看到數(shù)以萬計的地中海棕頭鷗，不遠千里從地中海飛過來，場面極為壯觀。這里的棕頭鷗其實跟在班公湖見的品種一樣，都是修長的紅腿，尖尖的紅嘴，除翅膀和尾巴白中帶灰外，渾身潔白的羽毛，性情溫和，不太懼怕人。

當惹雍錯為國家級濕地公園?！　‘斎怯捍胗址Q當熱措、唐古拉攸穆措，位于藏北高原尼瑪縣境內(nèi)，海拔4530米。當惹雍錯是西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖，也是西藏第三大湖，面積1400平方公里，長70公里，寬20公里，湖面海拔4600多米。交通當惹雍錯是苯教徒心目中的神湖，并沒有班車到達，如果要去需先乘車沿阿里大北線到達尼瑪縣，再從尼瑪縣轉向西南，大約8千米后轉入向左的岔口，再向南約80千米，翻過一個5000多米的山口，到達文布，便可以進入當惹雍錯湖盆。 　　 　　地址：西藏那曲地區(qū)尼瑪縣當惹雍錯　　類型：湖泊　　游玩時間：建議1小時　　門票信息：　　免費開放。

　　達則措長21.1公里，最大寬16.9公里，平均寬11.60公里，面積244.7平方公里。湖面海拔4459米，水深31.7米，湖水湛藍，湖心透明度達7.2米。東西兩岸地勢平緩開闊，南北岸則山體陡峭。湖岸上分布著多條非常明顯的同心古岸堤，最高的一條高于現(xiàn)湖面90米，顯示出達則錯在冰河時期無論面積、水深均遠甚于當前。　　景點位置　　那曲地區(qū)尼瑪縣　　

　　錯鄂湖是色林措的衛(wèi)星湖，緊挨著色林措。湖面海拔高度4562米，湖水面積約244平方公里，湖水按礦化度分類為微咸的淡水湖，湖內(nèi)水生植物在各鳥島周圍生長茂盛，魚類資源豐富。其中位于湖東面的桑勒日熱鳥島常年生活在此的各種鳥類多大上萬只，是鳥兒們的天堂！　　景點位置　　西藏自治區(qū)那曲地區(qū)尼瑪縣　　

　　加林山巖畫　　那曲尼瑪境內(nèi)的絨瑪一帶的山上有很多遠古時代留存下來的巖畫，尤以加林山的巖畫最為著名。隨著季節(jié)及時間的變化，許多石頭會呈現(xiàn)出不同的圖畫。此地還有一數(shù)百平方米的溫泉，熱氣終年蒸發(fā)不息，泉水高低錯落，汩汩熱流還是治療關工炎和皮膚病的天賜良藥。

　　當穹錯也稱當雄錯、當窮錯，位于中國西藏自治區(qū)那曲地區(qū)尼瑪縣境內(nèi)，地處尼瑪縣南部，當惹雍錯北部。面積相比當惹雍錯小很多。但是湖面風光怡人，水鳥成群結隊，羊群悠然穿行，讓人彷如置身仙境。　　景點位置　　西藏自治區(qū)那曲地區(qū)尼瑪縣境內(nèi)　　

　　非常非常小的一個村子！以文布南村出名！可以拍當惹雍錯的日出日落！文布南村非常小，住的都是大通鋪，還需要自己做飯！廁所都是半身高半露的，晚上上廁所抬頭可以看見星星　　景點位置　　尼瑪縣文部鄉(xiāng)北村　　

　　那曲是西藏除阿里地區(qū)外，氣候最惡劣的地方。地處西藏北大門，緊靠青海。海拔高，氣候條件差，不適宜人類居住生活?！　〉蔷吧浅２诲e，還可以翻越唐古拉山口。是青藏線的必經(jīng)之道?！　∧乔吆菰@片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。整個地形呈西高東低傾斜，西高，中平，東低，平均海拔在4500米以上。中西部地形遼闊平坦，多丘陵盆地，湖泊星羅棋布，河流縱橫其間。東部屬河谷地帶，多高山峽谷，是藏北僅有的農(nóng)作物產(chǎn)區(qū)，并有少量的森林資源和灌木草場，其海拔高度在3500－4500米之間，氣候好于中西部?！　【包c位置　　西藏自治區(qū)那曲縣那曲鎮(zhèn)　　開放時間：全天　　交通：那曲到拉薩的路上經(jīng)過那曲草原，那曲至拉薩有各種班車如桑塔納、金杯面包、中巴車?！　【皡^(qū)相關服務設施：那曲縣縣城內(nèi)的銀行、加油站、醫(yī)院等服務設施都很齊全?！　∽∷蓿嚎煞祷啬乔∷?，也可在牧民帳篷中住宿。

　　嘉黎縣麥地卡濕地2003年6月被批準為縣級自然保護區(qū)，2004年12月7日被國際濕地公約組織指定為國際重要濕地，2005年被列入《國際重要濕地名錄》，2009年被批準為自治區(qū)級濕地保護區(qū)，目前，已晉升為國家級濕地保護區(qū)?！　『幢姸?，水資源儲量豐富。麥地卡濕地自然保護區(qū)地處西藏自治區(qū)中部偏北的嘉黎縣北部。其范圍內(nèi)以麥地卡藏布為中心并包括其集水區(qū)內(nèi)湖泊濕地、沼澤濕地在內(nèi)的生態(tài)敏感區(qū)域。麥地卡濕地總面積為89541.01公頃，其中核心區(qū)面積45527.27公頃，占保護區(qū)總面積的50.85%，麥地卡濕地里星羅棋布的分布著260多個大小不等的湖泊，其中面積10公頃以上的湖泊39個，麥地卡湖泊濕地總面積4200.46公頃，占濕地總面積的19.03%，湖泊的湖面平均海拔4900米，為外流水系，湖水清澈，湖體平均水深5米左右，貯水量高達2.5億立方米。沼澤濕地主要分布在各大小湖泊的湖濱及麥迪藏布兩邊，面積為17411.2公頃，占濕地總面積的78.85%。保護區(qū)內(nèi)河流濕地面積為649.08公頃，占濕地總面積的2.12%。屬于特大型的濕地自然保護區(qū)。保護區(qū)所在地域隸屬嘉黎縣措拉鄉(xiāng)?！　壹壱吧Ｗo動植物種類繁多。保護區(qū)范圍內(nèi)共有種子植物35科122屬272種，均為被子植物，其中，雙子葉植物28科94屬206種，單子葉植物7科28屬66種。有脊椎動物共5綱20目43科76屬98種。其中：魚綱1目2科2屬4種；兩棲綱1科1屬1種；爬行綱2科2屬2種；鳥綱12目26科54屬70種；哺乳綱5目12科17屬21種?！　∑渲校毫腥雵襂級重點保護的動物共6種，其中：鳥類4種，為金雕、胡兀鷲、玉帶海雕、黑頸鶴；哺乳類2種，為雪豹、西藏野驢；列入國家II級重點保護的動物共18種，其中：鳥類12種，為白額雁、鳶、大鵟、白尾鷂、草原雕、禿鷲、高山兀鷲、獵隼、紅隼、藏雪雞、雕鸮、縱紋腹小鸮；哺乳類6種，為棕熊、水獺、猞猁、藏原羚、巖羊、盤羊；　　列入《瀕危野生動植物種國際貿(mào)易公約》(CITES)附錄I的動物有黑頸鶴、高山兀鷲、藏雪雞、水獺、雪豹、野牦牛、藏羚、巖羊、盤羊等9種；列入《瀕危野生動植物種國際貿(mào)易公約》(CITES)附錄II的有狼、棕熊、猞猁、鳶、金雕、胡兀鷲、大鵟、白尾鷂、玉帶海雕、草原雕、禿鷲、獵隼、紅隼、雕鸮、縱紋腹小鸮等15種。　　麥地卡濕地是濕地內(nèi)魚類的重要食物基地，也是濕地內(nèi)魚群依賴的產(chǎn)卵場、育幼場及洄游路線該區(qū)域，濕地對于當?shù)厮帘３?、防止季?jié)性泛濫的洪水、阻截上游沉積物并形成生產(chǎn)力很高的草甸、沼澤類型濕地具有直接作用，也是當?shù)啬撩窈蜕笾匾乃础?/p>

　　上尼屋峽谷有古老的藏文化遺跡、有美麗的天然風景，這些景觀0著外面的人們。除了這些以外，在這個誘人的峽谷里，還有很多奇觀。這些奇觀會讓你驚嘆，會更加0那些膽量大、敢于深入行走的人們?！　∩夏嵛輱{谷最為誘人的是羅切拉雪山和羅切拉冰川。自嘉黎縣忠玉鄉(xiāng)政府走出75千米左右，就是這個峽谷的盡頭，神奇、令人敬畏的羅切拉山迎面阻擋在面前，白雪和冰川覆蓋這面前的數(shù)個巨大山峰。我盡管走到了峽谷的盡頭，羅切拉還是沒有盡快的把它自己勇敢的展現(xiàn)給拜訪者。在這個頂端，峽谷在這里微微的向北拐了一個小彎子，這個很短小的向北轉的十幾步，卻讓人以為已經(jīng)走到峽谷盡頭人看到了更震懾人的景象。這個時候我看到的是一個一個的筍尖一樣山峰群，巍然挺立在我面前。我驚恐？我害怕？我興奮？我到現(xiàn)在也說不清楚我當時的感覺。羅切拉山——震懾每一個看到它的人，來者只有臣服于這個大自然的神物?！　∽咴谶@個峽谷中，還可以看到落差極大的瀑布——“依嘎瀑布”。這個瀑布位于峽谷里最后一個村子依嘎附近，用目測估算這個瀑布落差有50米以上，我站在瀑布對面，其浩大的落水聲音會干擾得聽不到近在咫尺人的說話聲音?？梢娺@個瀑布的流量是很大的，它飛瀉直下，流入尼屋藏布，組成尼屋藏布流水的一部分?！　≌驹谟^看瀑布的地方向這個峽谷西面的無人定居的方向看，可以看到雪白的“依嘎冰川”。遠看，依嘎冰川象白絮一樣的沿山坡流下來，近看，從它白白的外表經(jīng)過融化后形成的刀痕般的地方，可以看到冰川里面是淡藍色的。這是在夏季，由于該冰川的融化，人們可以看到年復一年的冰川融化形成的山體斷面，這個斷面很明顯的、與地平面垂直的展現(xiàn)在冰川的傾斜邊緣。依嘎冰川從海拔5000以上的雪山蔓延下來，在冰川最低處，我的GPS顯示是4100左右。我們慢慢的接近冰川，如果不是為了研究冰川沿著小路可以慢慢的相距冰川僅僅100米左右遠的地方走到高于這個冰川的地方，可以把依嘎冰川盡收眼底，這也是一個難得的奇觀——你可以高居冰川之上的把依嘎冰川看得體無完膚?！　∽鳛橹参锲嬗^，在峽谷里可以看到彎曲成為九十度角蒼松古柏，從它們的主干樹徑的尺度看，生長的年代有千年以上了，它們那神奇的彎曲成為九十度角的主干讓人驚嘆這些植物的生存能力。在海拔4800---4900米高度的山路上，還可以看到生長著的蟲草。我們在翻越這個神秘誘人的峽谷終端——羅切拉山口的時候，看到蟲草在山路邊的草叢里挺立著，不過，這個時間已經(jīng)過了蟲草的最佳采摘期，它外表很好看，里面已經(jīng)干癟了?！　∩夏嵛輱{谷是一個沒有被開墾的處女地。我希望它永遠的保持純潔，永遠的美麗！

　　卓瑪峽谷風景區(qū)呈南北走向，全程約15公里，峽谷兩側氣候迥異，一側是皚皚雪山；一側是蔥郁灌木。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的谷間山溪。雪峰之頂有雄鷹翱翔，東側的山坡有野羊成群，還有喜馬拉雅旱獺、野兔、高原鼠等草原動物。藍天、碧水、雪山匯集成了一幅奇特的高原風光。在這里還有現(xiàn)代冰川侵蝕的特殊地貌，怪石磷峋、洞穴遍布、鬼斧神工、神奇迷人并留下了許多動人的傳說?！　∽楷攳{谷是由某考察工作組在藏北雪域高原的那曲縣境內(nèi)意外發(fā)現(xiàn)的。在離拉薩230公里的那曲縣古格鄉(xiāng)境內(nèi)距109國道11公里處，該考察工作組發(fā)現(xiàn)了一處峽谷地帶，這里雖然海拔約4700米，卻林木蒼綠、花香襲人，湖光山色、生機盎然。卓瑪峽谷風景區(qū)呈南北走向，全長約15公里，一側是雪山巍峨、銀裝素裹，宛若仙女披上了潔白的哈達；一側是灌木蔥郁、百卉溢香、生機勃勃。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的谷間山溪?！耙簧接兴募?，十里不同天”，夏日的卓瑪峽谷景色迷人，壯美異常，峽谷前寬闊的草原就像一幅巨大的綠色地毯，迎接著遠方的客人?！　◎屲嚽靶性谶@條綠色的走廊里，仿佛走進了世外桃源，一塵不染的清新空氣讓人頓感心曠神怡。在雪峰之頂有上百只雄鷹展翅翱翔，東側的山坡上野羊成群，野羊覓食嬉戲。喜馬拉雅旱獺、野兔、高原鼠異?；顫姡蛉合穸涠浒自?，游蕩在遼闊的草原。走進峽谷的深處，“高原出平湖”的壯景就會出現(xiàn)在你的眼前，藍天、碧水、雪山繪集了一幅奇特的雪域風光。在這里還可以領略到現(xiàn)代冰川侵蝕的特殊地貌，怪石磷峋、洞穴遍布、鬼斧神工、神奇迷人并留下了許多動人的傳說。噶舉教派的僧尼們來此建寺-，癡想以藏秘之功得道成仙，引來無數(shù)佛教徒前來朝拜，神山神水由此聞名遐邇，兩座具有800多年歷史的古老寺廟又使這里增添了一道亮麗的人文風光?！　∵@里遠離人間煙火，遠離塵世侵擾，是具自然風光與民族風情的一片凈土，是具科學研究與旅游探險的一方天地。夏日的卓瑪峽谷風景區(qū)是人間不可多得的避暑勝地。隨著青藏鐵路的建成，那曲縣將與有關部門聯(lián)合開發(fā)這一人文、自然景點。卓瑪峽谷風光不日將揭開她那神秘的面紗，笑迎四方賓客。　　地址：那曲地區(qū)色尼區(qū)古路鄉(xiāng)　　類型：峽谷　　游玩時間：建議1小時　　門票信息：　　免費開放。卓瑪峽谷

那曲孝登寺為文化旅游景點?！　⌒⒌撬拢谀乔貐^(qū)之那曲縣（地區(qū)駐地距拉薩338公里）境里，位于縣駐地那曲鎮(zhèn)中心?！　⌒⒌撬?，由拉薩色拉寺吉扎倉管轄，創(chuàng)建于1814年，舊稱“孝登呷爾巴”，亦稱“霞登寺”。是那曲地區(qū)較有影響的大寺院一，始屬寧夏瑪派，后改宗格魯派。該寺有扎倉2座：一座是米扎倉夏珠江贊貢貝林，簡稱“米尼扎倉”；另一座是局巴扎倉薩旺貢堆艾康里謝林，簡稱“局巴扎倉”。1950年以前有僧侶350人，現(xiàn)有-60人?！　⌒⒌撬掠?洛桑尊珠·丹白嘉措始建，距今已近二百年歷史。該寺共任七代-，第七代-名洛桑薩職權土登格珠，據(jù)說此名是第十世班禪額爾德尼·卻吉堅贊于1980年視察那曲時特意取的，當?shù)厝朔Q他為“主康仁布欽”，現(xiàn)任那曲地區(qū)佛教協(xié)會主席?！　?908年第十三世0-土登嘉措從北京返藏途經(jīng)那曲鎮(zhèn)在孝登寺住了一個多月，同主康仁布欽-我會晤，并指示：從-木虎年開始，孝登寺每年-1月4日舉行傳召法會，所有僧眾可以享受拉薩傳召法會的待遇。還指示孝登寺-不得少于300人。該寺除按宗教儀軌定期舉行傳召法會外，不在每年的8月舉行大型的宗教舞蹈“羌姆”。孝登寺的“羌姆”最有特色，稱“杰羌姆”和“久松羌姆欽”?！敖堋币鉃椤鞍恕?，“羌姆”意為“跳”或“舞”，因是8月表演的一種羌姆，故稱“杰羌姆”?！熬盟伞币鉃椤?3”，“欽”意為“大型”或“正式”，因是13日正式表演的一種大型宗教舞蹈，當?shù)厝朔Q“久松羌姆欽”。-8月2日不穿羌姆服飾表演的稱“德布拉”即輕便的意思，實際是內(nèi)部排練；8月8日穿羌姆服飾表演的稱“杰養(yǎng)羌姆”；8月13日穿最好的服裝道具正式表演的稱“久松羌姆欽”，屆時附近群眾到寺觀看。羌姆表演結束后舉行隆重的驅鬼儀式。　　孝登寺建造不久，由色拉寺的格西·索朗達杰建造了達仁寺；第四世主康-洛桑尊珠丹白嘉措于1844年建造了尼姑廟桑登林和安多的乃木寺；第五世主康-洛桑丹增嘉措建造了安多的唐嘎寺、桑堆扎嘎寺和卓越古寺等。“文革”期間均遭到不同程度的破壞，隨著黨的宗教政策的落實，這些寺廟都得到了恢復，并能進行正常的宗教活動。 　　地址：那曲地區(qū)色尼區(qū)那曲鎮(zhèn)　　類型：寺廟　　游玩時間：建議1小時 　　

　　那曲藏語意為“黑河”，整個地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。　　這 片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。整個地形呈西高東低傾斜，西高，中平，東低，平均海拔在4500米以上。中西部地形遼闊平坦，多 丘陵盆地，湖泊星羅棋布，河流縱橫其間。東部屬河谷地帶，多高山峽谷，是藏北僅有的農(nóng)作物產(chǎn)區(qū)，并有少量的森林資源和灌木草場，其海拔高度在 3500－4500米之間?！　≡谀乔貐^(qū)境內(nèi)，遼闊的羌塘草原和神秘的藏北無人區(qū)，都是很多人想去探秘的處女地。尤其是一望無際的無人區(qū)，棲息著野牦牛、藏羚、野驢等許多國家一級保護動物，給這片神奇的土地增添了更加迷人的色彩?！　∠娜盏哪乔菰且环伤{天、白云、彩虹、牛羊和綠色織就的錦緞畫，純美如仙境，不受世人干擾?！　〔菰辽　√?蒼蒼，野茫茫，風吹早低現(xiàn)牛羊。藍天上白云飄，白云下面馬兒跑。藏北草原是大自然的獨創(chuàng)，是當今世界上為數(shù)很少的一塊未開發(fā)的處女地。在人們的想象中，那 里空曠、荒涼、神秘，然而事實上與想象大相徑庭，在那里有著美麗富饒而又充滿生機的世界。那里地勢平緩，大小湖泊星羅棋布，地熱溫泉常年云蒸霧罩。夏秋之 季，開闊的藏北草原上茵茵綠草點綴鮮花，蔚藍的天空中白云飄蕩、雄鷹自由飛翔，碧藍的湖水蕩漾，天水一色?！　賽勰乔　〕苫槎嘁宰杂蓱賽蹫橹鳎问缴线€是有“部落之事首領定，子女婚事父母定”之說。　　那山，那水，那云　　翻滾的云，粼粼的水波，重疊起伏的山。一起奏響了那曲美妙的歌。　　穿越彩虹之路　　自7月以來，西藏大部分地區(qū)進入雨季，草原上雨后經(jīng)常能見到美麗的彩虹，成為藏北高原雨季里的一大特色。這里的彩虹類型很多，既有單彩虹，還有雙彩虹。高原的美是那樣的變化多端，令人捉摸不定，但就在這種不斷的變化中，更多地獲得了一份又一份意料不到的驚喜。

　　藏北大草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內(nèi)主要指羌塘大草原。羌塘國家級自然保護區(qū)也位于藏北草原中，總面積2980萬公頃，野牦牛、藏羚、藏野驢、盤羊、藏原羚、高原兔、黑頸鶴等多種珍稀野生動物在這里棲息?！　〕隼_沿青藏公路向北走99公里，過了羊八井地熱電站，就可以看到念青唐古拉山，它的北面，就是遼闊的羌塘草原?！　∏继粒侵袊宕竽翀鲋?，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。在那一望無際的草原上，到處都是牧民賴以生存的牦牛和羊群，處處可見牧民棲息之所——帳篷。牧民們在這兒創(chuàng)造了夢幻迷離，色彩斑斕的游牧文化。不僅有遠古巖畫，也有許多古象雄國的遺址，英雄格薩爾王的足跡及故事遍布藏北，瑪尼堆，經(jīng)幡、古塔隨處可見……，為蒼芒的大草原增添了幾分神秘的色彩，著名唐蕃古道的貫穿南北。　　那曲是最能代表羌塘的地區(qū)，那曲的意思是“黑河”。黑河是怒江的上游，水色發(fā)黑，因而得名。就是這黑色的河流滋潤了羌塘。盡管這里沒有“風吹草低見牛羊”的景色，但那種短小似“寸頭”的“那扎”是蛋白質含量最高的草類。舊時，這里稱“那曲卡”，意為“黑河邊上的土地”。這里有數(shù)不盡的神山圣湖和奔流四方的大江大河有浩瀚的草原和冰川、溫泉、地熱不勝枚舉?！　づ袷沁@里的一大景觀。除了古老的牦牛帳篷，還有紅、藍、黃、綠、白五色相間的尼龍帳篷，五彩繽紛，其形狀各異，許多帳篷頂上又飄掛著五彩繽紛的風馬旗?！　∽顬橐俗⒛康氖悄撩竦墓?jié)日盛裝，特別是少女和中年婦女的穿著，她們大多著華麗昂貴的藏袍，頭上、頸上、手上、腰上到處掛滿了飾品，走起路來叮當作響。尤其是在一年一度熱鬧非凡的恰青-上，整個羌塘草原的驍勇與彪悍完完全全地展現(xiàn)在白云和藍天之下，那像珍珠一樣撒落在草原上的頂頂帳篷，那像金子般清脆亮麗的陣陣歌聲，以及格薩爾傳說與現(xiàn)代流行歌曲融洽相伴的種種和諧，止不住您也要歌之舞之，唱之頌之。